Rebiciclados

Sobre ruedas

Mes: diciembre 2017

El deporte de equilibrio y cuales son sus variables

El deporte de equilibrio son como su nombre lo indica pues se refieren a toda actividad que abarca desde los ciclistas de montaña, las gimnastas o aquellos que practican deportes de motor que tienen como punto focal el equilibrio, una de las capacidades motrices que hasta el día requieren mayor entrenamiento y dedicación para todos los que siguen un plan de capacitación física, por lo que ello cumple un papel importante dentro del.desarrollo de estas actividades. La definición clásica nos dice que es la capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante diferentes posiciones estáticas o en movimiento, y que logra mantenerte en el centro de gravedad siempre que esté dentro de la base de sustentación, y no se posea una inercia que la saque.

El equilibrio se puede clasificar en estático o dinámico. El control del equilibrio depende en gran parte del funcionamiento de los receptores que dan información sobre la posición del cuerpo, los centros de tratamiento de esa información y los circuitos neuromusculares. Es por esto, que durante la marcha, carrera o saltos, la reequilibración contínua que necesita el cuerpo se logra mediante las modificaciones del tono muscular, la cual se encarga de fijar los segmentos corporales en las angulaciones articulares precisas en cada momento.

El equilibrio radica su importancia en la mantención de una posición en contra de la fuerza de gravedad, y por ende generar estabilidad en un cuerpo ejerciendo un control efectivo ante las fuerzas que actúan sobre él. Los deportes que requieren equilibrio son el ciclismo, donde se debe mantener una posición durante largos periodos de tiempo, bien sea para practicar cicloturismo o carreras, donde se evita que el cuerpo caiga a uno de los lados. Lo mismo sucede con quienes practican deportes con motocicletas, ya que se debe tener equilibrio para mantener la moto en una misma posición sin que se vaya a un lado, utilizando el equipamiento necesario como lo son los cubrepiernas para moto y sin perder el equilibrio.

Platonov separa dos mecanismos para mantener el equilibrio: primero se hace referencia a la necesidad de mantener el equilibrio que ya se tiene, y en ese caso, se trata solo de un mecanismo de relación que actúa mediante correcciones constantes. La eliminación de las pequeñas alteraciones en el equilibrio se realiza mediante la activación, la cual se refleja en los grupos musculares necesarios en cada momento. Segundo, se hace referencia al equilibrio precisado en las acciones motoras que necesitan de una coordinación compleja, por lo que cada reacción no representa carácter de reflejo sino de anticipación.

También se encuentra una clasificación propuesta por Donskoi, quien explica que todo se basa en la fuerza de gravedad, separándolas  en tres categorías. La estable, es cuando el cuerpo regresa a la posición inicial sin importar la variación sufrida. La limitadamente estable, es cuando el cuerpo regresa a la posición inicial solamente si la variación se produce dentro de los límites determinados. Y finalmente la inestable que es la variación más pequeña que provoca el vuelco obligado del cuerpo.

Hoy en día son más las personas que prefieren las bicicletas a los coches

Los vehículos o coches han sido de los mejores y más importantes inventos en el siglo XX. Y es que gracias al crecimiento acelerado de la población en los últimos años, más de 7 mil millones de personas alrededor del mundo hacen sentir que las calles se van quedando pequeñas y que sólo en algunas partes se han planificado ciudades para que exista espacio suficiente para una correcta y funcional circulación de los vehículos de todo tipo y de las personas.

Cuando las personas deciden adquirir un coche, son muchas las responsabilidades que vienen incluidas, como por ejemplo el crédito aval coche y otros trámites que se pueden realizar durante la posesión de los mismos.

Según el urbanista canadiense Brent Toderian, las grandes capitales de Norteamérica, Europa y Australia a menudo cometen el error de sólo diseñar las ciudades para los coches, siendo esto una gran falla ya que se debe planificar y ejecutar una ciudad que sea multimodal, la cual invite a caminar, a utilizar la bicicleta, a probar el transporte público, entre otros. Dicho urbanista se ha dado a conocer por ser experto en ciudades sostenibles, donde se puede vivir sin necesidad de depender de un coche. Las urbes deben incluir vehículos, aunque no se deben necesitar, haciendo de ellas unas ciudades sostenibles y equitativas que permiten a las personas disfrutar de otras actividades en el entorno.

En algunas zonas urbanas como Nueva York se comienza a afianzar la idea de la bicicleta, de tal forma que se han dispuesto nuevos carriles para la circulación, ante lo cuál las personas han introducido la bicicleta en la rutina para mantener el estado físico y una buena salud sin necesidad de gastar en gimnasios u otras actividades al aire libre. Colombia por ejemplo, presenta congestion en sus vías, así como gastos para quienes poseen coches en gasolina e impuestos, las dificultades a la hora de estacionar, un transporte público de mala calidad y el aporte negativo que tienen en el ambiente las emisiones de CO2. Tras todo lo anterior, son más las personas que adoptan la bicicleta como medio de transporte y entretenimiento, practicando cicloturismo alrededor de las diferentes ciudades.

La bicicleta ya no es sólo para hacer deporte, sino que ahora son la mejor opción para mejorar tu calidad de vida, tu salud y vitalidad, es por esto que son más las propagandas que observamos y que nos invitan a utilizarlas, así como se han vuelto más frecuentes para dirigirse a las oficinas u otras localidades.

Las ventas de bicicletas han aumentado en los últimos años, así como la venta de sus repuestos y accesorios, con los que se pueden personalizar las bicicletas para llevar bebés, niños o mascotas. Cada hogar en promedio tiene al menos una bicicleta.

Diferentes entidades aseguran que este incremento en las ventas, se debe principalmente a los problemas de movilidad que se presentan en las ciudades, lo que ha llevado a mejorar la diversidad en cuanto al mercado de bicicletas, así como ha conducido a la adecuación de algunos espacios como las ciclorutas, ciclovías diurnas y nocturnas motivando nuevas actividades y experiencias.

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